医生郑重提醒，视频中那些健身老达人的身体状态确实令人佩服，但他们的锻炼方式、动作幅度和强度，并不代表大多数同龄人也能直接照搬。每个人的身体机能差异巨大，盲目模仿极具风险。 老年人开展锻炼，首要前提是正确认识自己的身体状况。只有在充分了解自身局限性的基础上，才能选择合适的方法，绝不能为了追求热度而透支体力
nbsp;네타냐후, 레바논 전선서 “전쟁은 계속” 베냐민 네타냐후 이스라엘 총리가 12일 레바논을 방문해 군 관계자들과 대화하고 있다. 방탄조끼를 입은 채 전선을 시찰한 그는 “이곳에는 숭고한 정신과 싸울 준비가 되어 있는 사람들이 모여 있다. 우리는 훌륭하게 싸우고 있다”고 했다. /이스라엘 총리실 X 미국과 이란의 종전 협상 결렬 소식
4日19时36分左右，日本宫城县以东海域发生4.9级地震，最大震感为震度3，震源深度60公里。本次地震没有引发海啸的风险。（央视新闻）
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发布时间：09:23:06
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